这是一种简单快速的薄饼，只需两种成分：燕麦面粉和水。完美的健康早餐或小吃，无麸质、无乳糖、无鸡蛋和无添加糖。
在一个碗里，将燕麦面粉和水混合，直到得到均匀的混合物。
加热一个稍微涂油的不粘平底锅。
将一勺混合物倒入平底锅中，煎至薄饼两面金黄。
根据个人口味用黑巧克力奶油和椰子或其他选择的原料填充。
不粘锅
碗
非常适合遵循无麸质或无乳糖饮食的人。
Italia, Sicilia
适用于 素食者
适用于 纯素食者
含有 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
