四款健康美味的健康早餐食谱：比斯科米苏、士力架冰冻燕麦粥、椰子薄饼米糊和覆盆子芝士蛋糕，由Giulia Rago设计。
比斯科米苏：交替放置4块浸泡在加糖咖啡中的饼干和150克香草味蛋白布丁。放入冰箱冷藏，早上撒上可可粉。
士力架冰冻燕麦粥：用180克水煮40克Fitporn燕麦，然后交替放置两层燕麦粥和150克焦糖味蛋白布丁。用10克可可、30克水和甜味剂的混合物完成。冷藏。
椰子薄饼米糊：用Fitporn面粉、酸奶、蛋白和发酵粉制作4个薄饼。用酸奶、Fitporn脆椰子奶油和椰丝交替夹心。将薄饼浸入牛奶中，交替与奶油一起，装饰椰子。整个晚上在冰箱中冷藏。
覆盆子芝士蛋糕：底部将4块饼干、7克Fitporn花生酱和20克牛奶混合。用模具压实。对于奶油，混合60克Philadelphia Protein、40克希腊酸奶、甜味剂和柠檬皮。倒在底部并用Fitporn覆盆子果酱完成。
冰箱
模具
在冰箱中保存并在1-2天内食用。
Fitporn所有产品的折扣码：GIULIA10。
Italia, Toscana
| 能量 (千卡) | 244.12 |
| 碳水化合物 (g) | 28.83 |
| 其中糖分 (g) | 21.67 |
| 脂肪 (g) | 7.4 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.98 |
| 蛋白质 (g) | 4.41 |
| 纤维 (g) | 0.65 |
| 促销 | 0.18 |
