巧克力蛋白煎饼，配优格和酸樱桃果酱

准备

1. 第 1 步，共 5 步

   在一个碗里，将25克巧克力蛋白煎饼混合粉与40克水混合，直到得到均匀的面糊。

2. 第 2 步，共 5 步

   中火加热不粘锅，如果需要，可以稍微涂抹油。

3. 第 3 步，共 5 步

   将面糊倒入锅中，形成所需大小的煎饼，待表面出现气泡后翻面，再煮另一面（每面几分钟）。

4. 第 4 步，共 5 步

   将煎饼转移到盘子上，加入优格和一勺酸樱桃果酱。如有需要，可加上巧克力块或碎片。

5. 第 5 步，共 5 步

   立即上桌享用。

建议

• 碗

• 不粘锅

• 勺子

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)