这是一款健康美味的小吃，由希腊酸奶、奶油奶酪和无糖可可制成。非常适合寻找无麸质且富含风味的零食的人。
在一个碗中，将希腊酸奶与奶油奶酪混合，直到得到均匀的混合物。
加入枫糖浆（或选择的甜味剂）并充分搅拌。
加入奇亚籽和无糖可可，继续搅拌。
如有需要，可以加入椰丝，以增加额外的风味。
将混合物分成两份，立即食用或放入冰箱中保存。
在冰箱中保存最多2天。
适合无麸质饮食，理想的快速营养小吃。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 244.13 |
| 碳水化合物 (g) | 9.98 |
| 其中糖分 (g) | 6.72 |
| 脂肪 (g) | 16.95 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 9.19 |
| 蛋白质 (g) | 13.54 |
| 纤维 (g) | 2.54 |
| 促销 | 0.58 |
