不需要烹饪的燕麦粥，适合快速健康的早餐，仅需4种材料。将所有材料在碗中搅拌均匀，然后加入自己喜欢的配料。
将所有材料放入碗中，充分搅拌。
加入您喜欢的配料。
在食用前放入冰箱保存。
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Italia
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
含有 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
含有 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
