早餐燕麦粥:填饱肚子、营养丰富且方便。灵感来自Instagram的一篇帖子,使用Fitporn品牌的产品。完美开启美好的一天。
将燕麦片倒入小锅中,加入牛奶或植物饮料。
中火烹煮并搅拌,直到混合物达到所需的一致性(约3-5分钟)。
从火上移开,如果需要,加入酸奶并搅拌。
配以新鲜水果、干果或种子,以及按需添加甜味剂。如果喜欢,可以添加肉桂或香草。
小锅
勺子
可适应的食谱:根据帖子中提到的Fitporn产品使用,以获得蛋白质或风味变体。帖子中提到的优惠码:ILENIA10。
Italia, Toscana
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
含有 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
含有 牛奶
含有 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄