اخلطوا جميع المكونات في وعاء.
اسكبوا الخليط في مقلاة صغيرة.
اطهوا على نار منخفضة مع غطاء لمدة 12 دقيقة تقريبًا.
اقلبوا البان كيك واطهوا لبضع دقائق من الجهة الأخرى.
زيّنوه حسب الرغبة وقدموه.
مقلاة صغيرة
غطاء
كود خصم لدقيق الشوفان بكراميل مملح: FITGIULIA -10% على الموقع.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 105.77 |
| الكربوهيدرات (غ) | 13.27 |
| منها سكريات (غ) | 13.04 |
| الدهون (غ) | 2.86 |
| منها مشبعة (غ) | 2.43 |
| بروتين (غ) | 6.36 |
| الألياف (غ) | 0.73 |
| تخفيضات | 0.14 |
