اجمع جميع المكونات في وعاء.
اسكب الخليط في مقلاة.
اطبخ على نار منخفضة مع غطاء لمدة حوالي 12 دقيقة.
قم بقلب البان كيك واطبخه لبضع دقائق على الجانب الآخر.
زين حسب الرغبة وقدمه.
مقلاة
غطاء
كود الخصم لدقيق الشوفان بالكراميل المملح: FITGIULIA -10% على الموقع.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 105.77 |
| الكربوهيدرات (غ) | 13.27 |
| منها سكريات (غ) | 13.04 |
| الدهون (غ) | 2.86 |
| منها مشبعة (غ) | 2.43 |
| بروتين (غ) | 6.36 |
| الألياف (غ) | 0.73 |
| تخفيضات | 0.14 |
