سخّن مقلاة غير لاصقة مع قليل من زيت جوز الهند.
اخلط جيدًا في وعاء دقيق الشوفان مع بياض البيض وهرس الفاكهة.
اطبخ الفطائر لبضع دقائق على كل جانب.
زخرف بالفراولة الطازجة، ورقائق الشوكولاتة الداكنة، وزبدة الفول السوداني 100%.
مقلاة غير لاصقة
فيت شيف: @cooking_with_giuli_
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 122.69 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.64 |
| منها سكريات (غ) | 4.3 |
| الدهون (غ) | 3.88 |
| منها مشبعة (غ) | 1.1 |
| بروتين (غ) | 6.85 |
| الألياف (غ) | 2.76 |
| تخفيضات | 0.06 |
