دمج الزبادي اليوناني، الفراولة المقطعة وشرائح الخبز المحمص المفتت في وعاء.
ضغط الخليط داخل وعاء.
تغطية بالشوكولاتة المذابة بالفستق وفتات الفستق.
تركها لتستريح في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
تقديمها كفطور أو وجبة خفيفة.
وعاء
ثلاجة
يجب حفظه في الثلاجة لمدة يوم واحد كحد أقصى.
مثالي لفطور أو وجبة خفيفة صحية ولذيذة.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 147.35 |
| الكربوهيدرات (غ) | 10.68 |
| منها سكريات (غ) | 2.02 |
| الدهون (غ) | 8.73 |
| منها مشبعة (غ) | 4.36 |
| بروتين (غ) | 6.98 |
| الألياف (غ) | 0.42 |
| تخفيضات | 0.13 |
