دمج الزبادي اليوناني، الفراولة، وقطع الخبز المحمصة المهروسة في وعاء.
ضغط المكونات داخل وعاء.
تغطية بالماء الذائب وفتات الفستق.
تركه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
تقديمه كوجبة فطور أو وجبة خفيفة.
وعاء
تخزينه في الثلاجة لحد أقصى يوم واحد.
مثالي لفطور ربيعي أو وجبة خفيفة خفيفة.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 147.35 |
| الكربوهيدرات (غ) | 10.68 |
| منها سكريات (غ) | 2.02 |
| الدهون (غ) | 8.73 |
| منها مشبعة (غ) | 4.36 |
| بروتين (غ) | 6.98 |
| الألياف (غ) | 0.42 |
| تخفيضات | 0.13 |
