في وعاء اخلط جميع المكونات الجافة: الدقيق، الكاكاو، السكر وبيكنج باودر.
أضف الماء والزيت واخلط حتى تحصل على مزيج متجانس.
صب الخليط في قالب مدهون قليلاً مناسب لقلاية الهواء.
اطبخ في قلاية الهواء على 160 درجة مئوية لمدة حوالي 15 دقيقة.
اتركها لتبرد تمامًا قبل التخلص منها وتزيينها بكريمة بروتين الشوكولاتة والبندق.
قلاية الهواء
قالب كعكة (أو قالب صغير)
وعاء
خلاط أو ملعقة
الوصفة بدون حليب وبدون بيض. الكميات المذكورة تكفي قالب صغير (حوالي 4 حصص). قم بتعديل الأوقات إذا كنت تستخدم فرن تقليدي.
Stati Uniti d'America
| طاقة (كيلو كالوري) | 354.12 |
| الكربوهيدرات (غ) | 62.22 |
| منها سكريات (غ) | 0.26 |
| الدهون (غ) | 23.76 |
| منها مشبعة (غ) | 4.28 |
| بروتين (غ) | 5.74 |
| الألياف (غ) | 5.14 |
| تخفيضات | 0.2 |
