توست فرنسي رقيق يقدم في شكل برج مع كريمة اليقطين (زبدة الفول السوداني البودرة) والقرفة، مع سائل زبدة الفول السوداني خالية الدهون الذي تم جعله أكثر سلاسة. وصفة مقترحة في النسخة الصحية.
في وعاء، اخلط البيضة الكاملة وبياض البيض، ومشروب الصويا النباتي، والإريثريتول والقرفة.
اغمر شرائح الخبز في المزيج واهتز قليلاً للتخلص من الفائض.
اطبخ الشرائح في مقلاة غير لاصقة حتى تصبح ذهبية ورقيقة من الجانبين.
في هذه الأثناء، قم بتحضير الكريمة عن طريق خلط الزبادي اليوناني وزبدة الفول السوداني خالية الدهون مع اليقطين البودرة وبعض قطرات المحلى الحلو حتى تحصل على كريمة ناعمة.
جمع الطبق في شكل برج بتبادل شرائح التوست الفرنسي وكريمة اليقطين.
قم بتحضير السائل: اذب أو امزج زبدة الفول السوداني خالية الدهون (بودرة) مع مشروب نباتي أو ماء للحصول على نسخة أكثر سلاسة؛ أضف محلي إذا كنت ترغب.
اسكب السائل فوق برج التوست الفرنسي.
أكمل برشة من القرفة ونصف بسكويت قرفة مفتت.
قدمه على الفور واستمتع بالفطور.
مقلاة غير لاصقة
وعاء
ملعقة أو خفاقة
الوصفة مقترحة في النسخة 'صحية' باستخدام زبدة فول سوداني بودرة خالية الدهون ومحليات بدون سعرات. زبدة الفول السوداني البودرة مخصصة للذوبان مع مشروب نباتي للسائل.
Italia, Toscana
