Tofu vom Grill
Tofu vom Grill ist eine schmackhafte vegane Beilage auf Basis von Tofu, mariniert mit Sojasauce, Ingwer und Petersilie und auf der Grillplatte gegrillt. Es handelt sich um ein leichtes und gesundes Rezept, perfekt als Beilage zu Gemüsegerichten oder als Begleitung zu Hauptgerichten.
Zutaten
- Tofunach Bedarf
- Maisölnach Bedarf
- Sojasaucenach Bedarf
- Ingwernach Bedarf
- Petersilienach Bedarf
Kaufbare Produkte
Orangen-Ingwer-Aufstrich (ohne Pektin, nur Fruchtzucker) – Bio 220 g
1 Produkt1 Produkt € 5,97
Zubereitung
- SCHRITT 1 VON 6
Tofu vom Grill ist ein Fast Food von guter Qualität
- SCHRITT 2 VON 6
Selbst gemacht ist es besser, aber es ist auch gut, wenn man es fertig kauft
- SCHRITT 3 VON 6
Einen Tofublock in etwa einen Zentimeter dicke Scheiben schneiden; eine Pfanne mit dickem Boden und etwas Öl erhitzen und, wenn die Temperatur richtig ist, die Tofuscheiben hineingeben
- SCHRITT 4 VON 6
Warten, bis sich etwas Kruste gebildet hat, bevor man sie mit einem Pfannenwender wendet
- SCHRITT 5 VON 6
Einige Minuten auf beiden Seiten garen, ein paar Tropfen Sojasauce und eventuell etwas Ingwer und Petersilie hinzufügen
- SCHRITT 6 VON 6
Frisch zubereitet servieren
Tipps
Grillplatte
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Häufig gestellte Fragen
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