
ओट्स और चिया वाला सिनेमन रोल प्रोटीन ओवरनाइट
सिनेमन रोल से प्रेरित प्रोटीनयुक्त और लैक्टोज-मुक्त नाश्ता, जो रात में ओट्स फ्लेक्स, व्हे, चिया बीज और बादाम के पेय से तैयार किया जाता है। सुबह इसे वनस्पति योगर्ट और दालचीनी की क्रीमी ग्लेज़ से पूरा किया जाता है।
सामग्री
- ओट्स फ्लेक्स

45 g45 g - न्यूट्रल व्हे प्रोटीन

20 g20 g - बादाम का पेय
180 ml180 ml - चिया बीज
8 g8 g - दालचीनी पाउडरस्वाद के लिए
- वनीलास्वाद के लिए
- ग्लेज़ के लिए
- वनस्पति योगर्ट
40 g40 g - ग्लेज़ के लिए दालचीनीस्वाद के लिए
खरीदे जा सकने वाले उत्पाद

छोटे जैविक ओट फ्लेक्स 1 किलोग्राम (सादा)
1 उत्पाद1 उत्पाद ₹ 1,210.35-27%
लैक्टोज़-मुक्त Volac® ज़ीरो व्हे आइसोलेट प्रोटीन | Swee-thy (न्यूट्रल 500 ग्राम - निकेल परीक्षणित)
1 उत्पाद1 उत्पाद ₹ 3,412.98
तैयारी
- चरण 1, कुल 5 में से
एक कटोरे या जार में ओट्स फ्लेक्स, व्हे प्रोटीन, चिया बीज और दालचीनी डालें।
- चरण 2, कुल 5 में से
बादाम का पेय और वनीला डालें, फिर एकसार मिश्रण बनने तक अच्छी तरह मिलाएँ।
- चरण 3, कुल 5 में से
डिब्बे को ढककर 6-8 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, ताकि ओट्स और चिया बीज नरम हो जाएँ।
- चरण 4, कुल 5 में से
सुबह वनस्पति योगर्ट को थोड़ी वनीला के साथ तब तक मिलाएँ, जब तक वह चिकना और बिना गुठली का न हो जाए।
- चरण 5, कुल 5 में से
योगर्ट को ओट्स के ऊपर फैलाएँ, दालचीनी छिड़कें और सिनेमन रोल जैसा रूप दें।
सुझाव
हवा बंद जार
ग्लेज़ के लिए कटोरा
सामान्य जानकारी
भंडारण संबंधी निर्देश
अच्छी तरह ढककर फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें। ग्लेज़ को परोसने से ठीक पहले डालना बेहतर है।
अन्य जानकारी
लैक्टोज-मुक्त और अंडा-मुक्त रेसिपी, जो मील प्रेप के लिए आदर्श है। अधिक पतली बनावट के लिए परोसने से पहले थोड़ा बादाम का पेय मिलाएँ।
उत्पत्ति
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध हर उत्पाद को उत्पाद पृष्ठ पर बताए गए एक साझेदार विक्रेता द्वारा प्रकाशित और बेचा जाता है। प्लेटफ़ॉर्म मेटासर्च या मार्केटप्लेस के रूप में काम करता है: यह खोज और चेकआउट को आसान बनाता है, लेकिन बिक्री विक्रेता द्वारा की जाती है, जो लेनदेन का जिम्मेदार पक्ष बन जाता है।
शिपमेंट सीधे साझेदार विक्रेता द्वारा संभाला जाता है। पैकेज विक्रेता के गोदाम या उसके लॉजिस्टिक्स नेटवर्क से रवाना होता है और कूरियर को सौंप दिया जाता है। यह मॉडल अधिक कुशल डिलीवरी की अनुमति देता है और सुनिश्चित करता है कि ऑर्डर का प्रबंधन उसी पक्ष के जिम्मे हो जिसके पास वास्तव में उत्पाद उपलब्ध है।
उत्पाद पृष्ठ पर तुम्हें विक्रेता या उत्पादक द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार सामग्री, एलर्जेन और पोषण संबंधी जानकारी मिलती है, यानी आधिकारिक लेबल। अगर तुम्हें किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता है, तो हम सलाह देते हैं कि खरीदारी से पहले उत्पाद पृष्ठ को ध्यान से जाँचो और किसी विशेष संदेह के लिए विक्रेता से संपर्क करो।
यह प्लेटफ़ॉर्म खाद्य क्षेत्र के Made in Italy को बढ़ावा देने और उसे अधिक सुलभ बनाने के उद्देश्य से बनाया गया है। हम ऐसे खाद्य ई कॉमर्स क्षेत्र के विक्रेताओं का चयन करते हैं जिनके कैटलॉग सुसंगत हों और जिनकी जानकारी पारदर्शी हो। हर उत्पाद एक पहचाने जा सकने वाले विक्रेता और पूरी जानकारी वाले उत्पाद पृष्ठ से जुड़ा है। हम चाहते हैं कि यहाँ खरीदारी करने का अर्थ भरोसे के साथ खरीदना हो।
डिलीवरी का समय और लागत विक्रेता तथा गंतव्य पर निर्भर करते हैं। भुगतान की पुष्टि करने से पहले चेकआउट में तुम्हें डिलीवरी का हमेशा अद्यतन अनुमान मिलता है। अंतरराष्ट्रीय शिपमेंट के लिए समय देश और कूरियर के अनुसार बदल सकता है।







