Gyors, bögrében készülő mugcake recept, mérleg nélkül: kevés hozzávaló, evőkanállal és teáskanállal kimérve. Mikrohullámú sütőben kb. 1'30" + további 1' sütési idő, miután az ajtót néhány másodpercre kinyitod.
Egy bögrében keverd össze a tojásfehérjét (vagy az egész tojást) a cukorral.
Add hozzá a lisztet és a sütőport, majd keverd simára.
Dolgozd bele az olajat, a vaníliaaromát (ha használod) és a tejet; jól keverd el.
Ha szeretnéd, add hozzá a csokoládécseppeket.
Mikrohullámú sütőben, maximális fokozaton 1 perc 30 másodpercig süsd.
Nyisd ki a mikrohullámú sütő ajtaját néhány másodpercre, majd tedd vissza a bögrét, és süsd még egy percig.
Tálalás előtt adj hozzá 1 evőkanál kakaós-mogyorós krémet feltétként.
Mikrohullámú sütő
Bögre
Kanál
@sabrina_abate ihlette recept. Egyszemélyes adag; az idők háztartási mikrohullámú sütőre vonatkozó becslések.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 65,08 |
| Szénhidrátok (g) | 6,92 |
| amelyből cukrok (g) | 2,67 |
| Zsír (g) | 3 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,36 |
| Fehérje (g) | 1,9 |
| Rostok (g) | 0,37 |
| Akció | 0,13 |
