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    식물성 버거와 아보카도 소스를 곁들인 글루텐 프리 샌드위치
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    식물성 버거와 아보카도 소스를 곁들인 글루텐 프리 샌드위치

    LEGÙ의 레시피

    난이도
    쉬움
    준비
    15분
    조리
    5분
    원산지
    이탈리아
    알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

    설명

    식물성 버거와 신선한 아보카도 소스를 넣은 맛있는 글루텐 프리 샌드위치입니다. 건강하고 균형 잡혔으며 영양이 풍부한 요리입니다.

    재료

    인분
    • 글루텐 프리 샌드위치 빵1 단위
    • 생토마토1 단위
    • 아보카도0.5 단위
    • 레몬즙1 티스푼
    • 소금적당량
    • 후추적당량
    • 애호박적당량
    • 피망적당량
    • 구운 당근적당량
    • Legù 버거 믹스50 g
    • 물75 g
    • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량

    알레르기 유발 물질 및 분석

    검출된 알레르겐 없음

    알레르기 유발 물질 및 분석

    검출된 알레르겐 없음

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출되지 않음
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유 및 유제품검출되지 않음

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    준비

    1. 1

      전체 6단계 중 1단계: 그릇에 버거 믹스를 물과 함께 잘 섞습니다.

    2. 2

      전체 6단계 중 2단계: 손이나 커틀릿 틀을 사용해 버거 모양을 만듭니다.

    3. 3

      전체 6단계 중 3단계: 팬에 오일을 약간 두르고 양쪽을 2~3분씩 노릇하게 굽습니다.

    4. 4

      전체 6단계 중 4단계: 팬에 기름을 두르지 않고 빵을 굽습니다.

    5. 5

      전체 6단계 중 5단계: 아보카도를 으깬 뒤 레몬, 후추, 소금과 오일을 넣어 소스를 만듭니다.

    6. 6

      전체 6단계 중 6단계: 빵 아래쪽에 소스를 조금 바르고 토마토, 버거, 구운 채소를 올린 뒤 샌드위치를 닫아 조립합니다.

    • 비건에 적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 프리
    • 유당 프리
    • 니켈 포함
    Tuduu에서 계산됨
    8
    견과류
    검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    가지과 · 토마토

    요약: 니켈 포함

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 프라이팬
    추가 정보
    단독 요리로 즐기거나 신선한 샐러드와 함께 먹기에 좋습니다.

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