Белковая овсянка с чиа со вкусом булочки с корицей
Белковый завтрак без лактозы, вдохновлённый булочками с корицей, который готовится вечером из овсяных хлопьев, сывороточного протеина, семян чиа и миндального напитка. Утром он дополняется кремовой глазурью из растительного йогурта и корицы.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья
45 g45 g - Нейтральный сывороточный протеин
20 g20 g - Миндальный напиток
180 ml180 ml - Семена чиа
8 g8 g - Молотая корицапо вкусу
- Ванильпо вкусу
- Для глазури
- Растительный йогурт
40 g40 g - Корица для глазурипо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 5
Насыпьте в миску или банку овсяные хлопья, сывороточный протеин, семена чиа и корицу.
- ШАГ 2 ИЗ 5
Добавьте миндальный напиток и ваниль, затем тщательно перемешайте до получения однородной смеси.
- ШАГ 3 ИЗ 5
Накройте ёмкость и оставьте в холодильнике на 6–8 часов, чтобы овсянка и семена чиа размягчились.
- ШАГ 4 ИЗ 5
Утром смешайте растительный йогурт с небольшим количеством ванили до кремообразного состояния без комочков.
- ШАГ 5 ИЗ 5
Распределите йогурт поверх овсянки, посыпьте корицей и создайте характерный эффект булочки с корицей.
Советы
Герметичная банка
Миска для глазури
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике под крышкой не более 2 дней. Глазурь желательно добавлять непосредственно перед подачей.
Дополнительная информация
Рецепт без лактозы и яиц, идеально подходящий для предварительного приготовления. Для более жидкой консистенции перед подачей добавьте немного миндального напитка.
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Часто задаваемые вопросы
Каждый продукт, доступный на платформе, размещён и продаётся партнёрским продавцом, указанным в карточке товара. Платформа работает как метапоиск и маркетплейс: упрощает поиск и оформление заказа, но продажу осуществляет продавец, который становится ответственным за транзакцию.
Доставкой непосредственно занимается партнёрский продавец. Посылка отправляется со склада продавца или из его логистической сети и передаётся курьерской службе. Такая модель обеспечивает более эффективную доставку и гарантирует, что заказ обрабатывает тот, у кого продукт действительно есть в наличии.
В карточке товара вы найдёте ингредиенты, аллергены и пищевую информацию согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергия или непереносимость, рекомендуем внимательно изучить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом для уточнения конкретных вопросов.
Платформа создана для продвижения и большей доступности продуктов питания Made in Italy. Мы отбираем продавцов из сектора онлайн-торговли продуктами питания с соответствующими каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт связан с идентифицируемым продавцом и полной информационной карточкой: мы хотим, чтобы покупка здесь означала покупку с доверием.
Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и места назначения. При оформлении заказа перед подтверждением оплаты вы всегда увидите актуальную оценку срока доставки. Для международных отправлений сроки могут меняться в зависимости от страны и курьерской службы.
