Фитнес-тарталетки с клубникой и ванилью
Лёгкие безлактозные мини-тарталетки, приготовленные из овсяной муки, банана и сывороточного протеина, с начинкой из вкусного лёгкого клубничного джема. Идеальны для питательного завтрака или перекуса, без яиц и без добавленного сахара в начинке.
Ингредиенты
- Овсяная мука
100 g100 g - Нейтральный сывороточный протеин
20 g20 g - Банановое пюре
45 g45 g - Растительный напиток
25 ml25 ml - Мягкое оливковое масло первого отжима
5 g5 g - Лёгкий клубничный джем
80 g80 g
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 6
Соберите в миске овсяную муку, сывороточный протеин, банановое пюре, растительный напиток и оливковое масло первого отжима.
- ШАГ 2 ИЗ 6
Замесите ингредиенты до получения однородной пластичной массы, затем разделите её на четыре одинаковые порции.
- ШАГ 3 ИЗ 6
Распределите каждую порцию по формочке для мини-тарталетки и прижмите, формируя ровную основу с приподнятыми краями.
- ШАГ 4 ИЗ 6
Наполните каждую основу лёгким клубничным джемом, распределяя его, не доходя полностью до края.
- ШАГ 5 ИЗ 6
Выпекайте мини-тарталетки в предварительно разогретой до 175 °C духовке 15–18 минут, пока края слегка не подрумянятся.
- ШАГ 6 ИЗ 6
Полностью остудите тарталетки, прежде чем извлекать их из формочек и подавать.
Советы
Четыре формочки для мини-тарталеток
Общая информация
Условия хранения
Хранить в холодильнике в герметичном контейнере 2 дня. Перед подачей оставить на несколько минут при комнатной температуре.
Дополнительная информация
Рецепт без лактозы и яиц. Чтобы тесто оставалось безлактозным, используйте растительный напиток и сывороточный протеин с подтверждённым отсутствием лактозы. Время выпекания может зависеть от размера формочек.
Происхождение
Italia
Анализ
Внимание
Часто задаваемые вопросы
Каждый продукт, доступный на платформе, размещён и продаётся партнёрским продавцом, указанным в карточке товара. Платформа работает как метапоиск и маркетплейс: упрощает поиск и оформление заказа, но продажу осуществляет продавец, который становится ответственным за транзакцию.
Доставкой непосредственно занимается партнёрский продавец. Посылка отправляется со склада продавца или из его логистической сети и передаётся курьерской службе. Такая модель обеспечивает более эффективную доставку и гарантирует, что заказ обрабатывает тот, у кого продукт действительно есть в наличии.
В карточке товара вы найдёте ингредиенты, аллергены и пищевую информацию согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергия или непереносимость, рекомендуем внимательно изучить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом для уточнения конкретных вопросов.
Платформа создана для продвижения и большей доступности продуктов питания Made in Italy. Мы отбираем продавцов из сектора онлайн-торговли продуктами питания с соответствующими каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт связан с идентифицируемым продавцом и полной информационной карточкой: мы хотим, чтобы покупка здесь означала покупку с доверием.
Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и места назначения. При оформлении заказа перед подтверждением оплаты вы всегда увидите актуальную оценку срока доставки. Для международных отправлений сроки могут меняться в зависимости от страны и курьерской службы.
