Jedes auf der Plattform verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer veröffentlicht und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuchmaschine bzw. Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung von Produkten und den Checkout, der Verkauf erfolgt jedoch durch den Verkäufer, der damit für die Transaktion verantwortlich ist.
Der Versand wird direkt vom Partnerverkäufer abgewickelt. Das Paket wird aus dem Lager des Verkäufers oder aus seinem Logistiknetzwerk verschickt und dem Versanddienstleister übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Abwicklung der Bestellung bei demjenigen liegt, der das Produkt tatsächlich verfügbar hat.
Auf der Produktseite findest du Zutaten, Allergene und Nährwertangaben gemäß den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, empfehlen wir dir, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und dich bei konkreten Fragen an den Verkäufer zu wenden.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und leichter zugänglich zu machen. Wir wählen Verkäufer aus dem Lebensmittel-E-Commerce mit passenden Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einer vollständigen Produktinformation zugeordnet: Wir möchten, dass ein Einkauf hier für dich einen vertrauensvollen Kauf bedeutet.
Lieferzeiten und Versandkosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. Im Checkout findest du vor der Bestätigung der Zahlung immer eine aktualisierte Lieferprognose. Bei internationalen Lieferungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Rezept von
Proteinreiche und sättigende Bowl auf Basis von Basmatireis, Huhn oder Tofu und Gemüse, mit einer cremigen Sauce aus crunchy Erdnusscreme. Laktosefrei und optional Low-FODMAP, wenn geeignete Zutaten gewählt werden.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: Den Basmatireis nach Packungsanleitung garen und ruhen lassen.
Schritt 2 von 6: Das Huhn (in Würfeln oder Scheiben) in einer Pfanne mit etwas Öl garen, bis es gut durchgegart ist; wenn Tofu verwendet wird, in der Pfanne goldbraun anbraten.
Schritt 3 von 6: Die Zucchini und Karotten in Julienne oder Würfel schneiden und kurz in der Pfanne anbraten, bis sie zart, aber noch bissfest sind.
Schritt 4 von 6: Die Sauce zubereiten: die crunchy Erdnusscreme in eine Schüssel geben, Limettensaft und eine Prise Salz hinzufügen, dann nach und nach mit Wasser emulgieren, bis eine Dressing-Konsistenz erreicht ist.
Schritt 5 von 6: Die Bowls in 2 Behälter zusammenstellen: den Reis aufteilen, die Proteine (Huhn oder Tofu) hinzufügen, das Gemüse verteilen und mit der Erdnusssauce beträufeln.
Schritt 6 von 6: Falls gewünscht, im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verzehren; die Sauce erst beim Essen hinzufügen, damit die Knusprigkeit erhalten bleibt. (Low-FODMAP-Option: sicherstellen, dass die Erdnusscreme und die anderen Zutaten geeignet sind und moderate Portionen verwenden.)
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Erdnüsse und Soja
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion146 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.345 kJ321 kcal | 921 kJ220 kcal |
| Fett | 21,64 g | 14,82 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,61 g | 3,84 g |
| Kohlenhydrate | 10,59 g | 7,25 g |
| davon Zucker | 0,47 g | 0,32 g |
| Ballaststoffe | 0,93 g | 0,64 g |
| Proteine | 20,34 g | 13,93 g |
| Salz | 0,09 g | 0,06 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
