Vier Fit-Rezepte für gesunde und leckere Frühstücke: Biscomisù, Snickers gefrorenes Porridge, Kokos-Pancakemisù und Himbeer-Käsekuchen, kreiert von Giulia Rago.
Biscomisù: wechsle 4 in gesüßtem Kaffee getränkten Kekse mit 150 g Vanille-Protein-Pudding ab. Im Kühlschrank ruhen lassen und am Morgen mit einer Prise Kakao vollenden.
Snickers gefrorenes Porridge: koche 40 g Fitporn-Haferflocken mit 180 g Wasser, dann wechsle 2 Schichten Porridge und 150 g Karamell-Protein-Pudding ab. Vervollständige mit einer Creme aus 10 g Kakao, 30 g Wasser und Süßstoff. Im Kühlschrank ruhen lassen.
Kokos-Pancakemisù: bereite 4 Pancakes mit Fitporn-Mehl, Joghurt, Eiweiß und Backpulver zu. Schichte mit Joghurtcreme, knusprigem Fitporn-Kokos und geriebenem Kokos. Trempe die Pancakes in Milch, wechsle mit der Creme ab und dekoriere mit Kokos. Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
Himbeer-Käsekuchen: für den Boden, vermische 4 zerbröselte Kekse, 7 g Fitporn-Erdnussbutter und 20 g Milch. In einer runden Form festdrücken. Für die Creme, mische 60 g Philadelphia Protein, 40 g griechischen Joghurt, Süßstoff und Zitronenschale. Auf den Boden gießen und mit Fitporn-Himbeermarmelade vollenden.
Kühlschrank
Runde Form
Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 1-2 Tagen konsumieren.
Rabattcode für alle Fitporn-Produkte: GIULIA10.
Italia, Toscana
| Energie (kcal) | 244,12 |
| Kohlenhydrate (g) | 28,83 |
| davon Zucker (g) | 21,67 |
| Fette (g) | 7,4 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,98 |
| Proteine (g) | 4,41 |
| Ballaststoffe (g) | 0,65 |
| Verkauf (g) | 0,18 |
