
Ein gesunder und leckerer Pancake auf Basis von Kürbis und Karamell, perfekt für ein nahrhaftes und leichtes Frühstück.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
Die Masse in ein kleines Pfännchen geben.
Bei kleinster Hitze mit Deckel etwa 12 Minuten garen.
Den Pancake wenden und auf der anderen Seite ein paar Minuten weitergaren.
Nach Belieben garnieren und servieren.
Kleines Pfännchen
Deckel
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Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 105,77 |
| Kohlenhydrate (g) | 13,27 |
| davon Zucker (g) | 13,04 |
| Fette (g) | 2,86 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,43 |
| Proteine (g) | 6,36 |
| Ballaststoffe (g) | 0,73 |
| Verkauf (g) | 0,14 |