Egészséges és ízletes uzsonna görög joghurttal, krémsajttal és keserű kakaóval. Tökéletes azoknak, akik gluténmentes, ízletes snacket keresnek.
Egy tálban keverd össze a görög joghurtot a krémsajttal, amíg homogén masszát nem kapsz.
Add hozzá a juharszirupot (vagy a választott édesítőt) és jól keverd össze.
Incorporáld a chia magokat és a keserű kakaót, miközben folytatod a keverést.
Ha szeretnéd, adj hozzá egy kis kókuszreszeléket az extra ízért.
Oszd el a keveréket két adagra, és azonnal tálald, vagy tedd a hűtőbe.
Hűtőben tárolva legfeljebb 2 napig tartható el.
Gluténmentes diétához alkalmas, ideális egy gyors és tápláló uzsonnához.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 244,13 |
| Szénhidrátok (g) | 9,98 |
| amelyből cukrok (g) | 6,72 |
| Zsír (g) | 16,95 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 9,19 |
| Fehérje (g) | 13,54 |
| Rostok (g) | 2,54 |
| Akció | 0,58 |
