Vedd ki a fagyasztott eperdarabokat a fagyasztóból és tedd őket egy turmixgépbe.
Add hozzá a görög joghurtot és az édesítőt.
Turmixold az egészet, amíg krémes állagot nem kapsz.
Turmixgép
Receptek @little_fitness_page_-től.
Italia
| Energia (kcal) | 48,77 |
| Szénhidrátok (g) | 4,57 |
| amelyből cukrok (g) | 4,57 |
| Zsír (g) | 2,32 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,09 |
| Fehérje (g) | 2,11 |
| Rostok (g) | 1,25 |
| Akció | 0,02 |
