Könnyű és fehérjedús sütik, ideálisak azok számára, akik diétáznak, de szeretnének egy kis édességet. Eredeti recept, amelyet a LovelyFitFood Instagramján tettek közzé. Az adagok körülbelül 18 sütihez készültek, a mérettől függően változhatnak.
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
Egy tálban keverd össze a zabpehely lisztet, a kakaóport és a nyers cukrot.
Add hozzá a tojásfehérjéket, és jól keverd össze, amíg sima és homogén masszát nem kapsz.
Egy kanál segítségével rakj halmokat a tésztából egy sütőpapírral bélelt tepsire, formázva a sütiket.
Süsd a már előmelegített sütőben 180°C-on körülbelül 15 percig.
Hagyd kihűlni a sütiket, mielőtt eltávolítod őket a tepsiből és tálalod őket.
Tál
Kanál
Sütőtepsi
Sütőpapír
Sütő
Az adagok tájékoztató jellegűek, és a sütik méretétől függenek. Tartsd légmentesen záródó edényben néhány napig.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 183,41 |
| Szénhidrátok (g) | 31,37 |
| amelyből cukrok (g) | 18,03 |
| Zsír (g) | 1,46 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,3 |
| Fehérje (g) | 8,43 |
| Rostok (g) | 1,56 |
| Akció | 0,11 |
