Egytálétel

Tejszínes fehérjehab gabonával és ricottával

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Vegetáriánus pirítós ricottával, gombával és rukkolával

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Toast ricotta és cukkini virágokkal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Friselle ricottával, bazsalikommal és koktélparadicsommal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Rizs tál csirke vagy tofu földimogyoró szósszal

Swee-thy

Zöldborsó tészta zöldbabbal és feta sajttal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Zöldbabot, cukkinit és csicseriborsót tartalmazó saláta friss bazsalikommal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Zöldséges spárga, borsó és makréla saláta

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Burgonyás rakott étel (u grattò chi patati) padlizsánnal, sonkával és caciocavallo-val

Emporio Sicilia

Panelle: a klasszikus palermói snack

Emporio Sicilia

Hajdina feta sajttal és vörös cikóriával

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Hideg rizs pesto szósszal, paradicsommal és tonhallal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Panzanella feta sajttal, tonhallal és szárított paradicsommal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Gluténmentes sofficini (légteljes sütőben készült)

Foodiecooklab

Piadina würsttel és mozzarella

Shop Poggetto Carni

Áfonyás árpa tökök és lencsék

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Gluténmentes pancotto

Viaggiando Mangiando

Sós wraps „thai crunch”

Swee-thy

Brokkoli és burgonya rakott mozzarella és füstölt lazac töltelékkel

Foodiecooklab

Töltött crêpes

Foodiecooklab

Hántolt köles, aranydurbincs és édeskömény

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Rizses, spenótos és sajtos torta

MescolaBene

Könnyű saláta makrélával és rózsaszín szőlővel

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Zöldséges taco

Viaggiando Mangiando

”pizza” in padella (senza forno)

Foodiecooklab

Caprese olíva limera

Olio Limera

Bulgur káposzta római, tök, mogyoró és olíva

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Pasta fagioli cannellini, cukkini és menta

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Lencse saláta piros almával és natúr tofukkal

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Cicás-paradicsomos-kígyóuborkás tonhalas saláta

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Lencse pite paradicsommal (tojás nélkül)

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Quinoa cime di rapa és csicseriborsó

Cucinare_per_te

Gyors piadina 3 hozzávalóból (pizza változat)

EASYCLARISSA

Rizsgombóc

EASYCLARISSA

Azonnali pizza (kelesztés nélkül)

EASYCLARISSA