ボウルにオートミールと水を混ぜて、均一な生地になるまで混ぜる。
軽く油を塗ったフライパンを熱する。
フライパンに生地をお玉一杯分流し込み、両面が黄金色になるまで焼く。
ダークチョコレートクリームとココナッツ、またはお好みの材料で詰める。
フライパン
ボウル
グルテンフリーや乳糖フリーの食事をしている方に最適なレシピです。
Italia, Sicilia
| エネルギー (kcal) | 378 |
| 炭水化物 (g) | 66.3 |
| うち糖質（g） | 1.2 |
| 脂肪 (g) | 7.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.46 |
| タンパク質 (g) | 12.6 |
| 食物繊維 (g) | 7.6 |
| セール | 0.03 |
