フィットな朝食で、ココナッツの心地よい香りが漂います。このプロテインクレープは、準備が簡単で、一日をエネルギー満タンで始めるのに最適です。
ボウルにココナッツフレーバーのオートミール粉と卵白を混ぜ、滑らかな生地を作る。
ノンスティックのフライパンを熱し、生地を流し入れ、片面2-3分間焼く。
お好みでココナッツクランチクリームをトッピングし、提供する。
ノンスティックのフライパン
ラクトースフリーのレシピで、健康的なプロテイン朝食に最適です。
Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 103 |
| 炭水化物 (g) | 15.34 |
| うち糖質（g） | 0.36 |
| 脂肪 (g) | 0.15 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 10.77 |
| 食物繊維 (g) | 0.47 |
| セール | 0.14 |
