軽くて美味しいクレープライトのレシピで、健康的でおいしい朝食やデザートにぴったりです。
温めたフライパンに生地を少し注ぎ、軽く油を塗る。
すぐにフライパンの持ち手を持って、生地を全体に広げる。
穴ができたら、すぐにスプーンの背で埋める。
焼き色がつくまで焼き、他のクレープも繰り返す。
フライパン
おたま
スプーン
小麦粉と液体の比率は1:3です。フライパンは高火で温め、軽く油を塗りますが、焼いている間は中火にします。
Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 114.24 |
| 炭水化物 (g) | 16.54 |
| うち糖質（g） | 2.9 |
| 脂肪 (g) | 2.93 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.25 |
| タンパク質 (g) | 6.4 |
| 食物繊維 (g) | 0.17 |
| セール | 0.07 |
