クラシックなザッハトルテのフィットでスピーディーなバージョンで、わずか5分で完成します！プロテイン入り、低炭水化物、グルテンフリー、乳糖不使用で、健康的で美味しいデザートを求める方に最適です。
ボウルに40gのルピーニ粉（クラシック版の場合はオート麦）を混ぜ、30gのココナッツ粉、20gのFITPORNの低脂肪ココア、自然な大豆植物性ヨーグルト1瓶、65gの卵白、5gのエクストラバージンオリーブオイル、エリスリトール、シナモン、天然バニラエッセンスと一つまみの塩を加えます。
植物性飲料を追加してなめらかでクリーミーな生地にし、重炭酸ナトリウムの2つまみとレモン汁を数滴加えます。
生地を直径12cmの型に流し込み、1000Wで5分間加熱します。
ケーキを切って、FITPORNのアプリコットジャムでサンドします。
溶かしたプロテインチョコレートクリームでケーキをコーティングします。
お好みで飾り付けて、提供します。
直径12cmの型
電子レンジ
半分で264カロリー。半分のマクロ：脂肪11.5g、炭水化物10.5g、タンパク質22.5g。グルテンフリーと乳糖不使用のダイエットに適しています。
Italia, Lazio
