كريب مالح بروتيني بالسبانخ والحمص والطماطم الكرزية
فطائر بروتين صغيرة بإكليل الجبل والطماطم الكرزية
برغر الكوسا والشوفان
ناجتس الدجاج البروتينية بالشوفان
فلافل بروتينية من الحمص والشوفان في الفرن
خبز مسطح بروتيني بالأعشاب
كعكات مالحة بالجزر والكوسا والشوفان
وافل مالح بالكوسا والأعشاب
سوفليه بروتيني بالشوكولاتة يؤكل بالملعقة
كوب مقرمش بالمشمش والفستق
كيك البرقوق البروتيني بالبرتقال والشوكولاتة
ساندويتش وافل بالبروتين مع الفستق وتوت العليق
بسكويت طري بالبرتقال وكريمة Gianduia
بودينغ أرز بالبروتين والفانيليا مع الخوخ
خبز الموز البروتيني بالبندق والقرفة
بانكيك بروتيني بالليمون وبذور الخشخاش
تارتات صغيرة مناسبة بالفراولة والفانيليا
سترودل الشوفان المنقوع طوال الليل بالكيوي والقرفة
عصيدة بروتين باليقطين والتوابل
عصيدة شوفان ساخنة بالفستق والتوت العليق
شوفان ليلي بالبروتين بنكهة لفائف القرفة مع الشيا
عصيدة شوفان بروتينية مخبوزة بالجزر والقرفة والجوز
مشروب مخفوق بروتيني استوائي بالزنجبيل (مضاد للانتفاخ، منخفض الفودماب)
سموثي بروتيني PB&J (فول سوداني وفراولة) من دون لاكتوز
سموثي بروتيني «باونتي» بالكاكاو وجوز الهند من دون لاكتوز
سموثي بروتيني بنكهة تشيز كيك وتوت بري (من دون لاكتوز)
أوفرنايت تشيز كيك بالفراولة (مضاد للانتفاخ، غني بالبروتين، من دون لاكتوز)
سناك «بَرك الزبادي» بنكهة التوت والعنبية المقرمشة من دون لاكتوز
أوفرنايت جاندويا كيتو من دون لاكتوز
آيس كريم بروتيني فوري منخفض الفودماب - من دون لاكتوز (من دون ماكينة آيس كريم)
وعاء أرز مع دجاج أو توفو وصلصة فول سوداني مقرمشة
كرات طاقة «فيريرو فيبس» (من دون طهي)
شوفان منقوع طوال الليل pb&j بروتيني (كريمي جدًا)
كيك كوب بقلب الفراولة بروتيني (الميكروويف، 90-120 ثانية)
بان كيك بروتيني “خوخ و كريم” (من دون لاكتوز)
