Swee-thy - Rezepte

Warmer Porridge „Bounty“ Kakao und Kokos

Knusprige Panade für Huhn/Tofu (Airfryer)

Leichtes süß-saures Dressing für Protein-Salat

Herzhaftes Wrap „Thai Crunch“

Schnelle Satay-Sauce

Tiramisù im Glas (ohne Eier)

Leichter Becher-Crumble: Apfel und Zimt

Knuspriger Yogurt Bark (Tiefkühlsnack)

Fit PB&J „French Toast“ (in der Pfanne)

Ideen für Proteinshakes auf Schokoladenbasis

Erstelle deinen Proteinshake

Apfelkuchen ohne Zucker

Erdbeer-Cheesecake im Glas (no-bake, laktosefrei)

Protein-Smoothie mit Schokolade und Banane

Smoothie-Bowl PRO+PRO (Low-FODMAP)

Schnelles Frühstück / Snack mit Kakao-Haselnuss-Granola (Meal Prep für 3 Tage)

Knusperreis-Riegel mit Kakao & Agave (vegan, glutenfrei)

Protein-Mug-Cake mit Kakao und weichem Kern

Protein-Pancakes ohne Eier und ohne Zucker mit Pfirsich und Mandeln

Reiswaffel mit probiotischer Erdnusscreme und Kiwi (low FODMAP)

Chia-Pudding mit Aronia und Heidelbeere (vegan)

Overnight-Porridge mit Kakao und Erdbeeren

Kakao-Crêpes

Fitness-Pancakes mit Banane und Blaubeeren

Protein-Smoothie mit Erdbeeren

Overnight mit Himbeeren und Proteincreme Pistazie

Karamellisierter Pfirsich mit Joghurt und Gianduia-Creme

Fit und proteinreiche Schokoladenmousse

Gefüllte Aprikosen mit proteinreicher Haselnusscreme und Walnüssen

Schokoladen-Porridge mit Haselnussbutter

Overnight Porridge mit Aprikosen und weißer Schokolade

Toast mit Joghurt und Feigen

Schnelle Crêpes – 4 Zutaten

Gefüllte Pralinen mit Erdnussbutter

Mini-Protein-Brownies