Herzhafte Protein-Crêpe mit Spinat, Hummus und Kirschtomaten
Proteinreiche Rosmarin-Tomaten-Focaccine
Zucchini-Hafer-Burger
Protein-Hähnchen-Nuggets mit Hafer
Proteinreiche Falafel aus Kichererbsen und Hafer aus dem Ofen
Protein-Kräuter-Flatbread
Herzhafte Muffins mit Karotten, Zucchini und Hafer
Herzhafte Waffeln mit Zucchini und Kräutern
Schokoladen-Protein-Soufflé zum Löffeln
Knuspriges Aprikosen-Pistazien-Dessert im Glas
Protein-Orangen-Schokoladenkuchen
Proteinreiche Waffel-Sandwiches mit Pistazie und Himbeeren
Weiche Orangen-Cookies mit Gianduia-Creme
Vanille-Protein-Milchreis mit Pfirsich
Proteinreicher Haselnuss-Zimt-Bananenkuchen
Protein-Pancakes mit Zitrone und Mohn
Fit-Erdbeer-Vanille-Törtchen
Overnight-Strudel mit Kiwi und Zimt
Protein-Porridge mit Kürbis und Gewürzen
Warmes Pistazien-Himbeer-Porridge
Cinnamon-Roll-Protein-Overnight-Oats mit Hafer und Chia
Protein-Ofenporridge mit Karotte, Zimt und Walnüssen
Tropischer Protein-Smoothie mit Ingwer (gegen Blähbauch, low FODMAP)
Protein-Smoothie PB&J (Erdnuss und Erdbeere) ohne Laktose
Protein-Smoothie „Bounty Protein“ Kakao-Kokos ohne Laktose
Protein-Smoothie Cheesecake mit Beeren (ohne Laktose)
Overnight Cheesecake mit Erdbeeren (gegen Blähbauch, proteinreich, ohne Laktose)
Yogurt bark „Frutti di bosco crunch“ Snack ohne Laktose
Keto-Gianduia-Overnight ohne Laktose
Express-Protein-Eis low FODMAP - laktosefrei (ohne Eismaschine)
Reisschale mit Huhn oder Tofu und crunchy Erdnusssauce
Energy Balls „Ferrero Vibes“ (ohne Backen)
Übernacht-Haferflocken pb&j protein (super cremig)
Protein-Mug-Cake mit Erdbeerherz (Mikrowelle, 90–120 Sek.)
Protein-Pancakes „Peach & Cream“ (laktosefrei)
