Négy fit recept az egészséges és ízletes reggelikhez: Biscomisù, Snickers frozen porridge, Kókusz Pancakemisù és Málnás sajttorta, Giulia Rago tervezésében.
Biscomisù: váltogass el 4 kekszeket, amiket kávéban áztattunk, 150 g vaníliás fehérje pudinggal. Pihentesd a hűtőben, reggel pedig szórd meg kakaóval.
Snickers frozen porridge: főzz 40 g Fitporn zabpelyhet 180 g vízben, majd váltogass 2 réteget a pudinggal és 150 g karamellás fehérje pudinggal. Fejezd be 10 g kakaóból, 30 g vízből és édesítőszerből készült krémmel. Pihentesd a hűtőben.
Kókusz Pancakemisù: készíts 4 palacsintát Fitporn lisztből, joghurtból, tojásfehérjéből és sütőporból. Rétegezd joghurtkrémmel, kókuszos crunchy Fitpornnal és reszelt kókuszzal. Áztasd a palacsintákat tejben, váltogasd a krémmel, és díszítsd kókuszreszelékkel. Pihentesd a hűtőben egy éjszakán át.
Málnás sajttorta: a tésztához keverj össze 4 morzsolt kekszet, 7 g Fitporn mogyoróvajat és 20 g tejet. Nyomd össze egy tortakarikában. A krémhez keverj össze 60 g Philadelphia Protein-t, 40 g görög joghurtot, édesítőt és citromhéjat. Öntsd a tésztára és díszítsd Fitporn málnalekvárral.
Hűtőszekrény
Tortakarika
Hűtőben tárolandó és 1-2 napon belül fogyasztandó.
Fitporn összes termékére vonatkozó kedvezménykód: GIULIA10.
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 244,12 |
| Szénhidrátok (g) | 28,83 |
| amelyből cukrok (g) | 21,67 |
| Zsír (g) | 7,4 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,98 |
| Fehérje (g) | 4,41 |
| Rostok (g) | 0,65 |
| Akció | 0,18 |
