Keverjük össze a görög joghurtot, az epreket és a morzsás pirítóst egy tálban.
Nyomjuk össze a keveréket egy tálon belül.
Fedjük le olvasztott csokoládéval és pisztáciadaráléval.
Hagyjuk pihenni a hűtőben legalább egy órát.
Tálaljuk reggeliként vagy uzsonnaként.
Tál
Hűtőben maximum 1 napig tárolható.
Ideális tavaszi reggelire vagy könnyű uzsonnára.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 147,35 |
| Szénhidrátok (g) | 10,68 |
| amelyből cukrok (g) | 2,02 |
| Zsír (g) | 8,73 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,36 |
| Fehérje (g) | 6,98 |
| Rostok (g) | 0,42 |
| Akció | 0,13 |
