Keverd össze egy tálban a light ricottát, a tojást, a reszelt sárgarépát, a Speculoos ízű zabpehelylisztet, a sütőport és a stevia port (ha kívánod).
Keverd a masszát, amíg homogén tésztát nem kapsz.
Öntsd a tésztát egy megfelelő formába, és süsd 25 percig előmelegített 180 fokos sütőben.
Miután megsült, hagyd kihűlni, és töltsd meg a sós karamell ízű proteinkrémt.
Tál
Édesség forma
Ideális recept, ha valaki egy egészséges és könnyű édességet keres, tökéletes reggelire vagy uzsonnára.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 143,98 |
| Szénhidrátok (g) | 16,8 |
| amelyből cukrok (g) | 3,27 |
| Zsír (g) | 5,29 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,39 |
| Fehérje (g) | 7,7 |
| Rostok (g) | 1,24 |
| Akció | 0,56 |
