Coloque todos os ingredientes sólidos em um recipiente e depois incorpore os líquidos.
Misture tudo bem.
Coloque a mistura em uma forma.
Coloque a forma na fritadeira e cozinhe por 25 minutos.
Forma
Fritadeira
Fitchef: @bmeal.s
Italia
| Energia (kcal) | 165,24 |
| Carboidratos (g) | 12,55 |
| dos quais Açúcares (g) | 5,22 |
| Gorduras (g) | 8,86 |
| dos quais saturados (g) | 5,6 |
| Proteínas (g) | 8,83 |
| Fibras (g) | 1,61 |
| Venda (g) | 0,1 |