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  3. ワンプレート料理

ワンプレート料理

ほうれん草、フムス、ミニトマトの塩味プロテインクレープ
16 min簡単
 Swee-thy

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Swee-thy

ズッキーニとオート麦のバーガー
27 min簡単
 Swee-thy

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ひよことオート麦の高たんぱく焼きファラフェル
40 min簡単
 Swee-thy

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ハーブ入りプロテインフラットブレッド
23 min簡単
 Swee-thy

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パンチェッタのカリカリパスタサラダ
30 min簡単
Shop Poggetto Carni

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カリカリのトスカーナサラミ、コーン、アボカドの夏サラダ
20 min簡単
Shop Poggetto Carni

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パプリカのフムスとローズマリーとレンズ豆のコイン型クラッカー
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10 min簡単
La Bottega Gluten Free

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グリルした桃のサラダ
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25 min簡単
Olio Limera

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シリアルとリコッタのクリーミープロテインカップ
10 min簡単
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

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鶏肉または豆腐とカリカリピーナッツソースのライスボウル
35 min簡単
 Swee-thy

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ウィンナーとモッツァレラのピアディーナ
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15 min簡単
Shop Poggetto Carni

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「タイ・クランチ」ソルティラップ
10 min簡単
 Swee-thy

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レモン入りオリーブオイルのカプレーゼ
5 min簡単
Olio Limera

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オリーブオイルとトマトのパン
2 min簡単
BUONDIOLI

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エビフライとアボカドの裏巻き
45 min中級
BIRRIFICIO DEL DUCATO

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グルテンフリー・乳製品不使用のトルティーヤ
25 min簡単
BIRRIFICIO DEL DUCATO

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シイタケのソテーとアボカドのキヌアボウル
45 min簡単
IoBoscoVivo

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シイタケマヨネーズのベジタリアン・ピアディーナ
45 min簡単
IoBoscoVivo

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ナスのパルミジャーナ
140 min中級
DAGIÙ

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ひよこ豆、ドライトマト、フェンネル入り自家製パンのブルスケッタ
55 min簡単
DAGIÙ

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ガルワリ・ダル・キチディ(インド)
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30 min中級
LEGÙ

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ブリトーラップ
120 min中級
ZiaCris DispensAttiva

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グルテンフリーパンにベジバーガーとアボカドソース
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20 min簡単
LEGÙ

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ズッキーニとミニトマトのトライアングル・ピッツァ風チーズケーキ
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28 min簡単
LEGÙ

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5種の穀物の黒いフォカッチャ
200 min簡単
Pr

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フムスとグリル野菜のストゥルーデル
60 min中級
Ta

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Taniago74_cucinapertutti

エアフライヤーのオムレツ
30 min簡単
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Taniago74_cucinapertutti

じゃがいも、ミニトマト、オリーブの塩味タルト
60 min中級
Ta

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レッチェ風「サレントの」プッチャ
205 min簡単
Le

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Le ricette di angelasurano80

プーリア風フリーザ、サレントの伝統
120 min中級
Le

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クスクス、野菜、スモーク豆腐、タヒニソースの詰めピーマン
60 min中級
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タコス用グルテンフリーのトルティーヤ
80 min簡単
Em

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ココナッツミルク入り野菜カレー
35 min簡単
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ほうれん草のクレープ
30 min簡単
Ci

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フェタ詰めピーマン
30 min簡単
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