Crêpe salée protéinée aux épinards, au houmous et aux tomates cerises
Petites fougasses protéinées au romarin et aux tomates cerises
Burgers de courgettes et d’avoine
Nuggets protéinés de poulet à l’avoine
Falafels protéinés de pois chiches et d'avoine au four
Flatbread protéiné aux herbes
Muffins salés aux carottes, courgettes et avoine
Gaufres salées aux courgettes et aux herbes
Soufflé protéiné au chocolat à manger à la cuillère
Coupe croquante à l'abricot et à la pistache
Gâteau protéiné à l’orange et au chocolat
Sandwich de gaufres protéinées à la pistache et aux framboises
Cookies moelleux à l’orange et à la crème Gianduia
Pudding de riz protéiné à la vanille et à la pêche
Banana bread protéiné à la noisette et à la cannelle
Pancakes protéinés au citron et aux graines de pavot
Tartelettes fit à la fraise et à la vanille
Strudel overnight au kiwi et à la cannelle
Porridge protéiné au potiron et aux épices
Porridge chaud à la pistache et aux framboises
Cinnamon roll protéiné à l’avoine et au chia, préparé la veille
Porridge protéiné au four à la carotte, à la cannelle et aux noix
Smoothie protéiné tropical au gingembre (anti-ballonnements, low FODMAP)
Smoothie protéiné pb&j (arachides et fraise) sans lactose
Smoothie « bounty protein » cacao-coco sans lactose
Smoothie protéiné cheesecake aux fruits rouges (sans lactose)
Overnight cheesecake aux fraises (anti-ballonnements, protéinée, sans lactose)
Yogurt bark « fruits rouges crunch » snack sans lactose
Overnight gianduia keto sans lactose
Glace protéinée express low FODMAP - sans lactose (sans sorbetière)
Bol de riz avec poulet ou tofu et sauce arachide crunchy
Energy balls « ferrero vibes » (sans cuisson)
Overnight oats pb&j protein (super crémeux)
Mug cake cœur à la fraise protéiné (micro-ondes, 90-120 sec)
Pancakes protéinés « pêche & cream » (sans lactose)
