시금치, 후무스와 방울토마토를 넣은 단백질 짭짤한 크레페
로즈마리와 방울토마토 단백질 포카치나
애호박과 귀리 버거
귀리를 넣은 프로틴 치킨 너겟
오븐에 구운 병아리콩과 귀리 단백질 팔라펠
허브를 넣은 단백질 플랫브레드
당근, 주키니, 귀리를 넣은 짭짤한 머핀
애호박과 허브를 넣은 짭짤한 와플
숟가락으로 먹는 초콜릿 단백질 수플레
살구와 피스타치오를 넣은 바삭한 컵 디저트
오렌지와 초콜릿을 넣은 프로틴 플럼케이크
피스타치오와 라즈베리를 넣은 단백질 와플 샌드위치
오렌지와 Gianduia 크림을 넣은 소프트 쿠키
복숭아를 곁들인 바닐라 프로틴 라이스 푸딩
헤이즐넛과 시나몬을 넣은 단백질 바나나 브레드
레몬과 양귀비 씨 단백질 팬케이크
딸기와 바닐라를 넣은 건강한 미니 타르트
키위와 계피를 곁들인 오버나이트 슈트루델
호박과 향신료를 넣은 단백질 포리지
피스타치오와 라즈베리를 곁들인 따뜻한 포리지
귀리와 치아시드를 넣은 시나몬 롤 단백질 오버나이트
당근, 계피, 호두를 넣은 오븐 단백질 포리지
생강이 들어간 열대 과일 프로틴 쉐이크(복부 팽만 완화, 저포드맵)
유당 없는 PB&J(땅콩과 딸기) 프로틴 스무디
무유당 “Bounty protein” 코코아 코코넛 스무디
베리류 치즈케이크 단백질 스무디 (무유당)
딸기 오버나이트 치즈케이크 (복부 팽만 완화, 단백질 풍부, 무유당)
유당 프리 간식 "베리 크런치" 요거트 바크
유당 프리 케토 지안두이아 오버나이트
저포드맵 유당 프리 초간단 단백질 아이스크림 - 아이스크림 메이커 없이
닭고기 또는 두부와 크런치 땅콩 소스를 곁들인 라이스 볼
에너지 볼 "페레로 느낌" (노오븐)
PB&J 단백질 오버나이트 오트
딸기 심 단백질 머그케이크 (전자레인지, 90-120초)
복숭아 & 크림 단백질 팬케이크(무유당)
